Manfaat Tidur Siang pada Anak

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM Tidur siang memiliki banyak manfaat bagi anak-anak.

Anak-anak yang cukup tidur siang cenderung memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. 

Berikut adalah beberapa manfaat tidur siang pada anak:

 

Pemulihan Energi

Aktivitas fisik dan mental yang intens selama bermain dan belajar dapat membuat anak merasa lelah.

Tidur siang membantu anak-anak mengisi kembali energi yang terkuras sehingga mereka lebih siap menghadapi sisa hari.

 

Pertumbuhan dan Perkembangan

Tidur siang berperan penting dalam memfasilitasi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Selama tidur, hormon pertumbuhan dilepaskan dan membantu dalam pembentukan jaringan baru serta pemulihan jaringan yang rusak.

 

Peningkatan Konsentrasi dan Pemahaman

Tidur siang dapat membantu meningkatkan daya konsentrasi anak.

Sumber: