Mengenal Lebih Dekat Daun Sisik Naga (Moringa): Superfood yang Ajaib

Moringa mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk:

 

• Vitamin dan Mineral

Daun sisik naga adalah sumber vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan sejumlah vitamin B, termasuk folat dan riboflavin.

Moringa juga mengandung mineral seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, dan kalium.

 

• Protein

Moringa mengandung protein yang lengkap dengan semua asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh.

BACA JUGA:

• 7 Manfaat Daun Jambu Biji yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh
• Mengungkap Keajaiban Daun Kelor: Sisi Menarik dari

 

• Serat

Serat dalam daun sisik naga membantu dalam pencernaan yang sehat dan merasa kenyang lebih lama, yang dapat mendukung penurunan berat badan.

 

• Antioksidan

Moringa mengandung antioksidan kuat, seperti quercetin, chlorogenic acid, dan beta-carotene, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

 

Manfaat Kesehatan dari Daun Sisik Naga

 

Kombinasi nutrisi yang kaya dalam daun sisik naga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan:

Sumber: