Ikan Pintar dengan Harga Terjangkau, Inilah 7 Jenis Ikan yang Dapat Membantu Meningkatkan Kecerdasan Anak!

7. Ikan Tilapia (Tilapia)

Ikan tilapia mengandung protein tinggi dan beberapa mineral penting seperti selenium. 

Sementara kandungan omega-3-nya tidak sebesar ikan berlemak lainnya, ikan tilapia masih merupakan pilihan yang terjangkau dan sehat untuk anak-anak.

 

Itulah 7 jenis ikan yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan anak. Penting untuk diingat bahwa selain ikan, makanan lain juga memainkan peran penting dalam perkembangan otak anak, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. 

Kombinasi makanan seimbang adalah kunci untuk mendukung kesehatan otak anak secara keseluruhan.

 

Sebelum memasukkan jenis ikan baru dalam diet anak, pastikan untuk memeriksa alergi atau preferensi pribadi mereka. 

Dengan memasukkan ikan-ikan yang kaya nutrisi ini dalam makanan sehari-hari, Anda dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan perkembangan otak anak dengan cara yang terjangkau dan lezat.

Sumber: