Jangan Sampai Gak Tahu! Ini Jenis-jenis Mental Block yang Bahaya Buat Kamu

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Mental block adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan situasi di mana seseorang mengalami kesulitan atau hambatan dalam berpikir, berkreativitas, atau mengambil keputusan. Mental block dapat menghambat produktivitas dan kualitas hidup seseorang. Berikut adalah beberapa jenis mental block yang berpotensi berbahaya:

 

1. Perfectionism (Sifat Perfeksionis)

Terlalu mengharapkan kesempurnaan dalam segala hal dapat menghambat kemajuan. Orang yang terlalu perfeksionis mungkin takut gagal dan akhirnya tidak pernah menyelesaikan tugas atau proyek.

BACA JUGA: Usia Fisik dan Usia Mental Bisa Berbeda, Ini Penjelasannya

 

2. Procrastination (Penundaan)

Prokrastinasi adalah kecenderungan untuk menunda-nunda tugas-tugas yang penting. Ini bisa menghambat produktivitas dan menyebabkan stres.

 

3. Bloker Kreatif

Orang seringkali mengalami mental block dalam konteks kreatif, seperti menulis, melukis, atau menciptakan musik. Mereka mungkin merasa tidak bisa menghasilkan ide-ide baru atau karya yang memuaskan.

BACA JUGA: Efek Memendam Amarah bagi Kesehatan Fisik dan Mental

 

4. Overthinking (Berpikir Berlebihan)

Sumber: