Penyebab Kenapa Dada Terasa Sesak saat Bangun Tidur

CURUPEKSPRESS.COM - Bangun tidur seharusnya merupakan saat yang menyegarkan dan memulai hari dengan semangat baru.

Namun, bagi sebagian orang, pengalaman ini bisa terganggu oleh sensasi dada yang terasa sesak.

Meskipun hal ini mungkin terasa menakutkan, sesaknya dada saat bangun tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang berbeda. Mari kita bahas beberapa penyebab umum:

 

1. Posisi Tidur (Posisi Tidur):

    Posisi tidur yang tidak tepat dapat mempengaruhi kenyamanan saat tidur dan sesak menyebabkan dada saat bangun tidur.

Tidur dengan posisi miring ke samping atau dengan kepala lebih tinggi dari tubuh dapat membantu mengurangi tekanan pada dada dan memperlancar pernapasan yang lebih baik.

BACA JUGA: Penyebab Tidur Berlebihan dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA: Ternyata Tidur dengan Mematikan Lampu Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

 

2. Apnea Tidur (Apnea Tidur):

    Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius di mana napas seseorang berhenti dan mulai kembali selama tidur.

Ini dapat menyebabkan sensasi sesak dada saat bangun tidur, karena tubuh berjuang untuk mendapatkan cukup oksigen selama periode tidur.

Sleep apnea biasanya terjadi pada orang yang mengalami obesitas atau memiliki struktur tenggorokan yang menyebabkan penyempitan saluran pernafasan.

Sumber: