Penyebab Tidur Berlebihan dan Cara Mengatasinya

NASIONAL,CURUPEKSPRESS.COM - Tidur adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Namun, seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, terlalu banyak tidur juga bisa menjadi masalah.

Tidur berlebihan dapat mengganggu kualitas hidup sehari-hari dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Untuk itu, penting untuk memahami penyebabnya dan mencari solusi yang tepat.

Artikel ini akan membahas penyebab tidur berlebihan dan cara mengatasinya.

 

Penyebab Tidur Berlebihan:

 

1. Kurangnya Aktivitas Fisik:

Gaya hidup yang kurang aktif dapat menyebabkan tubuh merasa lelah secara berlebihan, yang bisa berujung pada tidur berlebihan.

BACA JUGA:Ternyata Tidur dengan Mematikan Lampu Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA: Fakta-fakta Tersembunyi di Balik Orang Meninggal dalam Posisi Tidur

 

2. Gangguan Tidur:

Sumber: