Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan

3. Mengontrol Nafsu Makan

Kandungan serat dalam lemon dapat membantu mengontrol nafsu makan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Hal ini dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan atau camilan tidak sehat di antara waktu makan.

BACA JUGA:Tips Diet Ala Korea yang Cepat Turunkan Berat Badan Dari Idol Kpop

BACA JUGA:Makin Tua, Makin Susah Turun Berat Badan, Ini Faktanya

 

4. Membantu Pencernaan

Air lemon hangat dapat membantu memperlancar pencernaan dengan merangsang produksi cairan pencernaan dan gerakan usus.

Ini dapat mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit dan mengurangi penimbunan gas dalam perut.

 

5. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh

Meskipun lemon memiliki rasa asam, namun setelah dicerna, lemon memberikan efek alkalis pada tubuh.

Mempertahankan keseimbangan pH tubuh yang sehat dapat mendukung proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tahu! Manfaat Beras Ketan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Berat Badan Mudah Naik pada Usia 50-an

Sumber: