Penyebab Gampang Sariawan saat Puasa dan Cara Mengatasinya

Stres dan kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi dan masalah kesehatan mulut seperti sariawan.

 

Tips: Selalu upayakan untuk mendapatkan cukup istirahat dan mengelola stres dengan baik selama bulan puasa.

Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau berjalan-jalan ringan untuk mengurangi tingkat stres.

 

5. Kebiasaan Buruk

Beberapa kebiasaan buruk seperti merokok atau mengunyah tembakau dapat merusak jaringan mulut dan meningkatkan risiko sariawan.

 

Tips: Hindari merokok dan kebiasaan lain yang merusak kesehatan mulut selama bulan puasa dan seterusnya.

BACA JUGA:Ternyata Inilah Penyebab Mengapa Mulut Terkadang Mengeluarkan Aroma Tidak Sedap

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Cairan di Mulut Inilah Fakta Menarik Air Liur Manusia

 

Dengan memperhatikan asupan cairan, nutrisi, serta menjaga kebersihan dan kesehatan mulut secara umum, seseorang dapat mengurangi risiko sariawan saat berpuasa.

Jika sariawan terjadi secara teratur atau parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut dan saran pengobatan yang sesuai.

Selamat menjalankan ibadah puasa dengan sehat dan nyaman!

Sumber: