Cara Menjaga Kebersihan Mulut Saat Berpuasa

Selain menyikat gigi, berkumur dengan air setelah makan sahur dan berbuka dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan mulut.

Gunakan air bersih atau air yang telah dicampur dengan sedikit garam untuk membantu membersihkan lebih efektif.

 

3. Menggunakan Siwak atau Miswak

Siwak atau miswak adalah cabang dari pohon Salvadora persica yang telah lama digunakan sebagai alat membersihkan gigi dan mulut dalam tradisi Islam.

Selain membantu membersihkan gigi, siwak juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut.

BACA JUGA:Sumber Vitamin C Selama Menjalani Ibadah Puasa

BACA JUGA:Penyebab Gampang Sariawan saat Puasa dan Cara Mengatasinya

 

4. Menghindari Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula

Makanan dan minuman yang mengandung gula dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.

Selama berbuka dan sahur, pilihlah makanan dan minuman yang rendah gula atau tanpa gula untuk menjaga kebersihan mulut.

 

5. Hindari Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut seperti bau mulut, gigi kuning, dan penyakit gusi.

Sumber: