Makanan dan Minuman yang Bantu Meredakan Sakit Kepala

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Sakit kepala adalah masalah umum yang dapat memengaruhi produktivitas dan kualitas hidup seseorang.

Meskipun terdapat berbagai penyebab yang mendasari sakit kepala, termasuk stres, kurang tidur, atau kondisi medis tertentu, pola makan dan asupan cairan juga dapat memainkan peran penting dalam mengurangi gejala atau mencegah sakit kepala.

Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang diyakini dapat membantu meredakan sakit kepala:

 

1. Air Putih

 

Kehidratan yang cukup sangat penting untuk kesehatan otak dan sistem saraf.

Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi, yang seringkali menjadi pemicu sakit kepala.

Minumlah setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Penyebab Sakit Kepala di Ubun-ubun seperti Ditusuk dan Cara Pencegahan serta Penanganannya

BACA JUGA: Mengapa Tidur Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Sakit Kepala?

 

2. Kopi

 

Sumber: