Makanan dan Minuman yang Bantu Meredakan Sakit Kepala

Kafein dalam kopi dapat membantu mengatasi sakit kepala ringan hingga sedang dengan memperluas pembuluh darah.

Namun, konsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan dan bahkan memicu sakit kepala jika kafein tidak dikonsumsi.

 

3. Jahe

 

Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk sakit kepala.

Senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh yang mungkin menjadi penyebab sakit kepala.

BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebabnya Sering Sakit Kepala Saat Lapar

BACA JUGA:Minum Kopi Bisa Meredakan Sakit Kepala, Ini Penjelasan Ahli

 

4. Kunyit

 

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Mengkonsumsi kunyit atau minuman yang mengandung kunyit, seperti susu kunyit (golden milk), dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi intensitas sakit kepala.

 

Sumber: