Makanan dan Minuman yang Bantu Meredakan Sakit Kepala

 

Cokelat gelap mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi risiko terjadinya sakit kepala.

 

Meskipun beberapa makanan dan minuman tersebut dapat membantu meredakan sakit kepala, setiap individu dapat merespons dengan cara yang berbeda terhadap berbagai jenis makanan.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda untuk mendapatkan saran yang sesuai, terutama jika Anda mengalami sakit kepala kronis atau berkepanjangan.

Selain itu, menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan mengelola stres juga merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mencegah sakit kepala.

Sumber: