Dampak Kebanyakan Konsumsi Minuman Bersoda saat Lebaran

 

Minuman bersoda seringkali mengandung jumlah gula yang tinggi.

Konsumsi berlebihan gula dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang cepat, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Selain itu, konsumsi minuman bersoda juga terkait dengan peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

 

3. Kesehatan Tulang

 

Minuman bersoda mengandung asam fosfat, yang dapat menyebabkan peningkatan asam dalam tubuh.

Kelebihan asam ini dapat mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh, seperti kalsium dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang.

Akibatnya, konsumsi berlebihan minuman bersoda dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan kerapuhan tulang pada jangka panjang.

BACA JUGA:Deretan Makanan yang Tak Cocok Dikonsumsi saat Buka Puasa

BACA JUGA:Efek Samping Blewah jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

 

4. Dehidrasi

 

Sumber: