Kebiasaan yang Tampak Sepele tapi Menguras Energi

Seringkali kita mengabaikan pentingnya istirahat dan waktu luang untuk menyegarkan pikiran dan tubuh kita.

Kebiasaan ini dapat mengakibatkan kelelahan mental dan fisik yang dapat mengganggu produktivitas kita.

 

5. Menunda-Nunda

 

Menunda-nunda pekerjaan atau tugas-tugas penting dapat menciptakan stres dan kecemasan yang menguras energi.

Ketika kita menunda-nunda, pikiran kita tetap sibuk memikirkan apa yang harus dilakukan, bahkan ketika kita sedang tidak melakukannya.

Mengatasi kebiasaan menunda-nunda dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan tingkat energi.

BACA JUGA:Kebiasaan Jahat yang Sering Dilakukan pada Diri Sendiri

BACA JUGA:Kebiasaan Unik Masyarakat Indonesia Saat Lebaran

 

6. Terlalu Banyak Multitasking

 

Meskipun sering dianggap sebagai cara untuk meningkatkan produktivitas, terlalu banyak multitasking sebenarnya dapat menguras energi kita dengan cepat.

Saat kita berusaha melakukan beberapa tugas sekaligus, pikiran kita terbagi-bagi dan tidak dapat fokus sepenuhnya pada satu hal.

Sumber: