Alasan Kenapa Tidak Boleh Bekerja Terlalu Lama

Tanpa waktu yang cukup untuk relaksasi dan kegiatan yang menyenangkan, kualitas hidup seseorang bisa menurun drastis.

Burnout atau kelelahan mental juga menjadi masalah serius yang dapat mengurangi kemampuan seseorang untuk berfungsi dengan baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan sehari-hari.

 

3. Produktivitas Menurun

 

Meskipun terdengar kontradiktif, bekerja terlalu lama sebenarnya dapat mengurangi produktivitas.

Keletihan dan kurang tidur menyebabkan penurunan konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan untuk membuat keputusan yang baik.

Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan kesalahan, pekerjaan yang tidak efisien, dan waktu yang lebih lama untuk menyelesaikan tugas.

BACA JUGA:Tips Menjaga Pola Makan Seimbang bagi Pekerja Kantoran yang Sibuk

BACA JUGA:Tips Tetap Produktif Bekerja Meskipun Sering Merasa Kelelahan

 

4. Keseimbangan Kehidupan Kerja-Tidak Seimbang

 

Bekerja terlalu lama dapat mengganggu keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi.

Waktu yang seharusnya digunakan untuk keluarga, teman, dan hobi menjadi terabaikan.

Sumber: