Alasan Jangan Berusaha Mati Rasa terhadap Kesedihan

Emosi yang tidak dikeluarkan bisa menumpuk dan menyebabkan stres, kecemasan, atau bahkan depresi.

Mengizinkan diri untuk merasakan dan mengungkapkan kesedihan adalah cara yang lebih sehat untuk melepaskan beban emosi.

3. Kesedihan Mengingatkan Kita akan Kemanusiaan

Kesedihan adalah tanda bahwa kita peduli dan terhubung dengan dunia di sekitar kita.

Emosi ini menunjukkan bahwa kita memiliki hati yang sensitif terhadap situasi atau orang lain.

Berusaha mati rasa bisa memutus hubungan kita dengan emosi dasar yang membuat kita menjadi manusia yang lebih empati dan pengertian.

BACA JUGA:Alasan untuk Berhenti Membandingkan Pasangan

BACA JUGA:Alasan Terapkan Ice Breaking dalam Pembelajaran di Kelas

 

4. Menjalani Kesedihan Membantu Pemulihan

Mati rasa mungkin tampak seperti solusi jangka pendek untuk menghindari rasa sakit, tetapi ini hanya menunda proses penyembuhan.

Menghadapi kesedihan dengan cara yang sehat justru mempercepat pemulihan emosional.

Dengan memberi ruang untuk bersedih, kita dapat lebih cepat move on dan melanjutkan hidup dengan perasaan yang lebih kuat dan bijak.

5. Kesedihan Mengajarkan Rasa Syukur

Mengalami kesedihan sering kali membuat kita lebih menghargai kebahagiaan.

Sumber: