Pentingnya Air Minum Murni bagi Ibu Hamil

6. Mengurangi Kelelahan dan Pusing

Dehidrasi sering kali menjadi penyebab kelelahan dan pusing pada ibu hamil.

Dengan memastikan asupan air murni yang cukup, ibu hamil dapat terhindar dari gejala-gejala tersebut.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan lebih mampu mengatasi kelelahan yang umum terjadi selama kehamilan.

BACA JUGA:Ngidam Mangga Muda saat Hamil, Kenali Manfaat dan Tips Aman Mengonsumsinya

BACA JUGA:Mitos dan Fakta Bahwa Ibu Hamil Tak Boleh Pelihara Kucing

7. Mencegah Pembengkakan

Pada kehamilan trimester akhir, ibu hamil sering mengalami pembengkakan pada tangan, kaki, atau wajah yang disebabkan oleh retensi cairan.

Minum air murni yang cukup dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan menyeimbangkan kadar cairan tubuh.

 

8. Mengoptimalkan Penyerapan Nutrisi

Air murni berperan dalam membantu penyerapan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu dan janin.

Penyerapan nutrisi yang optimal akan mendukung pertumbuhan janin dan menjaga kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:Hal yang Perlu Dihindari Saat Melakukan Program Hamil

BACA JUGA: Ciri-Ciri Hamil dalam 1 Minggu yang Sering Tidak Disadari

Sumber: