Ngidam Mangga Muda saat Hamil, Kenali Manfaat dan Tips Aman Mengonsumsinya

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Ngidam atau keinginan kuat untuk mengonsumsi makanan tertentu saat hamil adalah fenomena yang umum terjadi pada banyak wanita.

Salah satu ngidam yang sering dialami adalah ngidam akan buah mangga muda.

Meskipun terdengar sebagai keinginan yang tidak biasa, namun jika dikonsumsi dengan bijak, mangga muda dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

 

Manfaat Mangga Muda untuk Ibu Hamil

 

1. Sumber Nutrisi: Mangga muda mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, serta serat.

Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan janin dan menjaga kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:Hal yang Perlu Dihindari Saat Melakukan Program Hamil

BACA JUGA: Ciri-Ciri Hamil dalam 1 Minggu yang Sering Tidak Disadari

 

2. Mengatasi Mual: Salah satu masalah umum yang dialami oleh ibu hamil adalah mual.

Mangga muda dapat membantu meredakan rasa mual ini karena rasanya yang segar dan aroma yang menyegarkan.

 

Sumber: