4 Makanan Pengganti Minuman Berenergi yang Bisa Kamu Coba di Rumah!

CURUPEKSPRESS.COM - Minuman berenergi adalah salah satu minuman yang dapat memberikan manfaat untuk menambah tenaga atau energi secara instan.

Walaupun begitu minuman energi bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan karena memiliki kandungan kafein dan gula yang tinggi.

Oleh karena itu anda bisa mencoba makanan lain yang bisa memberikan energi berkelanjutan tanpa efek samping yang serius.

Nah berikut 4 makanan pengganti minuman berenergi yang bisa kamu coba di rumah.

BACA JUGA:4 Makanan sehat yang Mengandung Asam Folat untuk Bumil

BACA JUGA:Ide Jualan Menarik: Rekomendasi Makanan Vegetarian untuk UMKM

 

1. Oatmeal

4 Makanan Pengganti Minuman Berenergi yang Bisa Kamu Coba di Rumah!-ILUSTRASI/NET-

Makanan pertama yang bisa kamu coba untuk mengganti minuman berenergi adalah oatmeal.

Semangkuk oatmeal sudah memiliki karbohidrat kompleks yang bisa dicerna secara perlahan sehingga dapat menghasilkan pelepasan energi yang lebih stabil.

Bahkan serat dalam oat dapat membantu mengatur gula darah dalam diri anda serta mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula pada diri anda.

 

2. Pisang

Sumber: