Cara Menyiasati Waktu Tunggu yang Buang Energi

 

3. Meditasi Singkat

Waktu tunggu adalah momen sempurna untuk relaksasi. Meditasi sederhana dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus.

Tutup mata, tarik napas dalam-dalam, dan coba fokus pada pernapasan Anda selama 5-10 menit.

 

4. Hubungi Teman atau Keluarga

Manfaatkan waktu ini untuk menghubungi orang-orang terdekat yang mungkin sudah lama tidak Anda ajak bicara.

Selain mempererat hubungan, berbicara dengan seseorang bisa menghilangkan rasa bosan.

BACA JUGA:Alasan Kamu Perlu Meluangkan Waktu untuk Menyendiri

BACA JUGA:Proses dan Waktu yang Tepat untuk Service Berkala Mobil

 

5. Dengarkan Podcast atau Audiobook

Unduh podcast atau audiobook favorit Anda sebelumnya.

Pilih topik yang sesuai dengan minat, seperti motivasi, tips olahraga, atau hiburan. Anda bisa belajar banyak hal baru sambil menunggu.

 

Sumber: