Manfaat Jamur Kancing untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui!

CURUPEKSPRESS.COM - Jamur kancing adalah salah satu jamur yang cukup populer karena memiliki rasa yang enak.

Jamur ini sering digunakan dalam berbagai masakan mulai dari sup hingga hidangan utama.

Selain enak, ternyata jamur kancing memiliki banyak manfaat sehingga menambah nilai dari jamur ini.

Oleh karena itu, berikut ini adalah manfaat jamur kancing untuk kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Jamur Matsutake untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Manfaat Jamur Enoki untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Manfaat jamur kancing untuk kesehatan yang pertama adalah dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Jamur kancing mengandung serat tinggi yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan pencernaan.

Serat ini membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah terjadinya sembelit dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus yang sehat.

Dengan demikian, konsumsi jamur kancing secara rutin dapat mendukung fungsi pencernaan yang optimal​.

Manfaat jamur kancing untuk kesehatan yang kedua adalah dapat membantu mengontrol berat badan dan menjaga tulang.

BACA JUGA:Manfaat Jamur Shimeji untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Resep Dimsum Ayam Jamur yang Lezat dan Mudah Dibuat

Sebagai makanan rendah kalori namun kaya protein, jamur kancing memberikan rasa kenyang lebih lama menjadikannya pilihan yang ideal untuk diet penurunan berat badan.

Sumber: