Dampak Buruk Makan Sambil Rebahan yang Wajib Kamu Ketahui!

BACA JUGA:Lagi Diet dan Bingung Mau Makan Nasi? Ini Rekomendasi Nasi Sehat untuk Diet Anda

Ketika kita makan dalam posisi berbaring asam dari lambung lebih mudah naik ke kerongkongan, yang menyebabkan rasa tidak nyaman, mulas atau bahkan terbakar.

Kebiasaan ini dapat memicu atau memperburuk gejala GERD yang jika dibiarkan dapat merusak lapisan esofagus dan menyebabkan komplikasi serius.

Dampak buruk makan sambil rebahan yang ketiga adalah dapat berdampak pada postur tubuh.

Posisi berbaring saat makan dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk.

Makan dalam posisi tidak tegak bisa menyebabkan penekanan pada organ pencernaan dan dapat memperburuk keluhan seperti nyeri punggung atau rasa tidak nyaman pada tubuh.

BACA JUGA: Makanan Sehat dan Lezat yang Wajib Kamu Coba Sekali Seumur Hidup!

BACA JUGA:Program Makan Siang Gratis Masih Proses Desain

Kebiasaan ini juga dapat memperburuk masalah seperti sakit leher atau punggung jika dilakukan dalam waktu lama.

Itulah dampak buruk makan sambil rebahan, sekian semoga membantu!

Sumber: