Cara Mudah untuk Mengatasi Mata Lelah

BACA JUGA:Cara Atasi Kelelahan Mental Saat Baru Menjadi Orangtua

BACA JUGA:Tips Tetap Produktif Bekerja Meskipun Sering Merasa Kelelahan

 

8. Cukup Tidur

Kurang tidur dapat memperburuk mata lelah. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam agar mata mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

 

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, Anda dapat mencegah dan mengatasi mata lelah dengan mudah.

Jika masalah ini terus berlanjut atau disertai gejala lain seperti nyeri hebat atau penglihatan kabur, segera konsultasikan dengan dokter mata.

Sumber: