Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

CURUPEKSPRESS.COM - Bengkuang adalah ubi dengan rasa manis dan menyegarkan, bukan hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Umbi ini sering digunakan sebagai bahan makanan dan minuman serta memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat bengkuang untuk kesehatan yang perlu anda ketahui.

 

BACA JUGA:Kecantikan Kulit dan Manfaat Buah Bengkuang: Vitamin C dan Antioksidan yang Membuat Kulit Lebih Sehat

BACA JUGA:Manfaat Belut untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui!

 

1. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Bengkuang kaya akan serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan.

Kandungan serat pada bengkuang dapat membantu mencegah sembelit, melancarkan buang air dan menjaga kesehatan usus.

Serat juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga sistem pencernaan bekerja lebih optimal.

 

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dalam bengkuang membantu memperbaiki dan meremajakan kulit.

Sumber: