Penyebab Sering Stres saat Liburan dan Cara Mengatasinya

 

3. Tekanan Sosial dan Kewajiban Keluarga

Liburan sering kali melibatkan pertemuan keluarga besar, yang dapat menjadi momen penuh kebahagiaan, tetapi juga bisa menjadi sumber stres.

Ada tekanan untuk tampil sempurna, memenuhi harapan orang tua atau kerabat, serta menjaga hubungan dengan semua orang. Ditambah lagi, kewajiban untuk memberi atau menerima hadiah juga bisa menjadi beban.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Berikut Cara Mencegah Stres pada Lansia yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:Pura-Pura 'Baik-Baik Saja' Padahal Lagi Stress, Perlu ke Psikolog Gak Sih?

 

4. Keuangan yang Tertekan

Liburan sering kali membutuhkan anggaran yang tidak sedikit, mulai dari tiket perjalanan, penginapan, makanan, hingga oleh-oleh.

Ketika pengeluaran selama liburan melebihi anggaran yang telah ditetapkan, hal ini dapat menimbulkan stres keuangan.

 

5. Kurangnya Waktu untuk Diri Sendiri

Liburan sering kali disertai dengan aktivitas yang padat, baik itu berlibur bersama teman atau keluarga.

Ketika semua waktu diisi dengan kegiatan sosial atau mengejar agenda tertentu, seseorang bisa merasa kelelahan dan kehilangan kesempatan untuk bersantai sendiri.

 

Sumber: