Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Kopi

 

8. Makanan Mengandung Kafein Lainnya

Makanan atau minuman yang juga mengandung kafein, seperti cokelat, teh, atau minuman energi, sebaiknya tidak dikonsumsi bersama kopi. Menggabungkan beberapa sumber kafein dapat menyebabkan konsumsi kafein berlebihan yang dapat meningkatkan kecemasan, gangguan tidur, dan detak jantung yang tidak teratur.

 

9. Makanan yang Mengandung Tannin Tinggi

Beberapa jenis makanan dan minuman mengandung tannin, seperti teh hijau dan beberapa jenis buah dan sayuran. Tannin dapat mengikat zat besi dan mineral lainnya, sehingga mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi tersebut. Jika Anda mengonsumsi kopi yang juga kaya akan tanin, maka bisa menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh.

 

Kopi memang nikmat dinikmati, tetapi kombinasi yang salah dengan makanan tertentu bisa memengaruhi pencernaan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kopi tanpa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, penting untuk memilih makanan yang tepat dan memberi jeda waktu yang cukup antara konsumsi kopi dan makanan tertentu.

Sumber: