Cara Efektif Menyembuhkan Sariawan saat Puasa

Kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah infeksi lebih lanjut pada area sariawan. Gosok gigi dengan lembut dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Hindari menyikat gigi terlalu keras karena bisa memperburuk kondisi sariawan. Pastikan membersihkan lidah dan gusi dengan lembut agar tidak mengiritasi area yang sedang sakit.

5. Gunakan Gel atau Salep Topikal

Gel atau salep topikal yang mengandung bahan seperti lidokain atau kortikosteroid bisa membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan pada sariawan. Aplikasikan gel ini langsung pada area sariawan setelah berbuka atau sahur. Pastikan mengikuti petunjuk penggunaan yang ada di kemasan.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ini Tips Aman Berpuasa di Bulan Ramadan untuk Pengidap Sakit Lambung

BACA JUGA:Risiko Makan Gorengan Setiap Buka Puasa

 

6. Hindari Stres

Stres bisa memperburuk kondisi sariawan terutama ketika berpuasa. Usahakan untuk tetap tenang dan tidak tertekan agar tubuh dapat pulih lebih cepat.

7. Vitamin C dan B Kompleks

Kekurangan vitamin C atau vitamin B kompleks dapat menjadi penyebab munculnya sariawan. Pastikan mendapatkan cukup asupan vitamin ini dari makanan atau suplemen selama berpuasa.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Demam saat Puasa Tanpa Mengganggu Ibadah

BACA JUGA:Manfaat Puasa bagi Kesehatan Kulit yang Jarang Diketahui

 

8. Pakai Madu

Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang bisa membantu menyembuhkan sariawan. Oleskan madu pada area yang sakit setelah berbuka puasa. Madu juga bisa membantu menjaga kelembapan pada mulut.

Sumber: