Manfaat Puasa bagi Orang dengan Masalah Asam Lambung

Manfaat Puasa bagi Orang dengan Masalah Asam Lambung

Puasa bagi Orang dengan Masalah Asam Lambung--

CURUPEKSPRESS.COM - Puasa merupakan ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadhan tetapi juga merupakan praktik yang telah dikenal luas di berbagai tradisi budaya dan agama lainnya. Selain sebagai bentuk ibadah, puasa juga memiliki banyak manfaat pada kesehatan termasuk bagi mereka yang mengalami masalah pad asam lambung. Berikut manfaat puasa bagi orang yang memiliki masalah asam lambung.

1. Meningkatkan Percepatan Proses Penyembuhan Lambung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berpuasa dapat membantu mempercepat proses perbaikan jaringan di tubuh termasuk pada lapisan lambung yang mengalami peradangan akibat paparan asam. Dengan memberi waktu untuk sistem pencernaan beristirahat dan mengurangi frekuensi paparan asam proses penyembuhan dapat lebih cepat. Proses perbaikan ini sangat penting bagi mereka yang sering mengalami gangguan asam lambung yang bisa merusak lapisan lambung.

BACA JUGA:Penyebab Kenapa Puasa Bisa Membuat Jarang BAB

BACA JUGA:Bosen Nunggu Buka Puasa Di Rumah? Ini Rekomendasi Spot Ngabuburit di Curup Rejang Lebong yang Wajib Kamu Tahu

 

2. Pemberian Waktu untuk Istirahat pada Sistem Pencernaan

Puasa memberi kesempatan pada sistem pencernaan untuk beristirahat. Ketika makan tubuh harus bekerja keras untuk mencerna makanan yang dapat menambah beban pada lambung. Pada orang yang memiliki masalah asam lambung produksi asam yang berlebihan sering kali menjadi masalah utama yang dapat menyebabkan rasa terbakar di dada atau refluks asam.

Dengan berpuasa tubuh tidak memproses makanan secara terus-menerus  sehingga memberi waktu bagi lambung untuk pulih. Hal ini bisa membantu mengurangi peradangan dan mencegah kambuhnya gejala asam lambung yang sering terjadi setelah makan.

3. Meningkatkan Pengaturan Produksi Asam Lambung

Pada beberapa orang dengan masalah asam lambung kadar asam yang diproduksi dapat sangat tinggi dan sering menimbulkan rasa tidak nyaman. Puasa yang dilakukan dengan benar bisa membantu menyeimbangkan kadar asam dalam lambung. Ketika kita tidak makan dalam waktu lama, tubuh cenderung mengatur kembali proses pencernaan dan produksi asam lambung secara lebih terkontrol.

BACA JUGA:Catat! Ini 3 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Ketika Berbuka Puasa di Bulan Ramadan

BACA JUGA:Cara Mencegah Bibir Kering Selama Puasa Ramadan agar Tetap Fresh

 

Sumber: