Kamu Harus Tahu! Ini 7 Obat Rumahan Untuk Nyeri Persendian yang Ampuh

BACA JUGA:Awas! Nyeri Ulu Hati Bisa Jadi Gejala Gastroparesis Lho, Ketahui Penyebabnya!

 

6. Tidur dengan Posisi Nyaman dan Bantal Pendukung

    - Gunakan bantal kecil di bawah lutut atau siku yang sakit saat tidur.

    - Hindari posisi tidur yang membuat sendi tertekan.

    - Fungsinya yaitu Membantu sendi beristirahat dan mempercepat pemulihan nyeri persendian.

7. Perbanyak Minum Air Putih dan Hindari Makanan Asam

   - Minumlah minimal 8 gelas air per hari.

   - Hindari makanan yang bisa memicu asam urat, seperti jeroan dan makanan tinggi gula.

   - Fungsinya yaitu Air membantu membuang zat sisa dari tubuh dan mengurangi inflamasi yang menyebabkan nyeri persendian.

 

Dengan teknik-teknik sederhana ini, banyak orang merasa nyeri persendian mereka berkurang bahkan hilang dalam waktu singkat. Konsisten melakukannya selama beberapa jam bisa membuat tubuh terasa jauh lebih ringan dan bebas dari rasa sakit.

Sumber: