Mengenal Stres Finansial Serta Dampaknya Untuk Kesehatan Mental

 

Gangguan Tidur

Kecemasan dan stres yang berhubungan dengan masalah keuangan dapat mengganggu pola tidur seseorang.

Tidur yang tidak cukup atau tidak berkualitas dapat memperburuk masalah kesehatan mental.

 

Peningkatan Risiko Gangguan Mental Lebih Serius

Stres finansial yang kronis dapat meningkatkan risiko mengalami gangguan mental yang lebih serius, seperti gangguan kecemasan umum, gangguan depresi mayor, atau gangguan stres pasca trauma.

 

Ingatlah bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan mencari bantuan saat menghadapi stres finansial tidaklah mengindikasikan kelemahan, tetapi sebaliknya, menunjukkan keberanian dan kepedulian terhadap diri sendiri.

BACA JUGA:

• 5 Dampak Positif Mendengarkan Lagu Relaksasi saat Stress Berat!
• Stress yang Tidak Diobati: Bahaya Serius untuk Kesehatan Anda

Sumber: