Anda Perlu Tahu, Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Darah terdiri dari 90% air dan darah yang mengedarkan oksigen ke berbagai bagian tubuh. Karena itu, mengkonsumsi air putih yang cukup menjadi penting.

BACA JUGA:Makanan Ajaib yang Bisa Meningkatkan Kesehatan dan Kecerdasan Anda

5. Mencegah Kerusakan pada Ginjal

Ginjal, pada dasarnya, berperan mengatur cairan dalam tubuh. Karena itu, air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan batu ginjal dan masalah lainnya.

6. Mencegah Konstipasi

Manfaat minum air putih berikutnya adalah mencegah konstipasi. Kekurangan air putih akan meningkatkan kemungkinan konstipasi. Namun, ketika konstipasi telah terjadi, minum air putih dan air berkarbonasi dapat mengurangi gejalanya.

7. Membentuk Air Liur dan Lendir

Air liur membantu kita mencerna makanan dan menjaga mulut, hidung, serta mata tetap lembap sehingga terhindar dari gesekan dan kerusakan tertentu. Minum air putih juga menjaga mulut tetap bersih dan mengurangi kerusakan gigi dari konsumsi minuman manis.

BACA JUGA:4 Sumber Air Milik PDAM di Curup Menyusut, Dampaknya Pelanggan Kesulitan Air Bersih

Nah, terbayang jika Anda jarang minum air putih, masalah kesehatan apa saja yang bisa menghampiri Anda? Mulailah dari sekarang menjaga Kesehatan tubuh dengan cukup minum air putih.

Sumber: