Kunci Hidup Sehat Dari Pola Makan dan Kebiasaan Baik

Pastikan kamu mengonsumsi cukup air setiap hari, minimal 8 gelas.

Air membantu menjaga fungsi organ tubuh, mendukung proses pencernaan, dan menjaga kulit agar  tetap sehat.

BACA JUGA:Kesehatan dan Keinsafan: 10 Tips Hidup Sehat ala Nabi Muhammad

BACA JUGA:Cara Hidup Sehat, Remaja Wajib Tahu Tips Ini!

 

3. Bersihkan tangan secara rutin

ILUSTRASI/NET-ILUSTRASI/NET-

Kebersihan tangan adalah langkah dasar dalam mencegah penyakit.

Cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah melakukan aktivitas tertentu, seperti menggunakan toilet.

Kebiasaan ini dapat mengurangi risiko infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Mengatasi Hotflash dengan Cara Alami: Penggunaan Herbal dan Gaya Hidup Sehat

BACA JUGA:Hidup Sehat Dengan Pola Biasakan Bawa Bekal Sehat Sejak Dini

 

4. Kendalikan stres

ILUSTRASI/NET-ILUSTRASI/NET-

Sumber: