Tahapan Emosional Saat Melewati Perceraian dan Cara Menghadapinya

5. Penerimaan

Tahap terakhir dalam proses emosional perceraian adalah penerimaan. Pada titik ini, Anda mulai menerima kenyataan bahwa pernikahan telah berakhir dan mulai melihat ke depan dengan harapan. Anda menyadari bahwa hidup masih terus berlanjut dan mulai membangun kembali identitas dan kehidupan baru.

Cara Menghadapi:

•     Fokuslah pada diri sendiri dan rencana masa depan. Pikirkan tentang hal-hal positif yang bisa Anda bangun setelah perceraian.
•     Manfaatkan peluang untuk memperbaiki diri dan menemukan kembali minat serta tujuan hidup.
•     Buat langkah-langkah kecil menuju masa depan yang lebih baik dan sejahtera.

BACA JUGA:Ternyata, Menangis Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental dan Emosional

BACA JUGA:Waspadai Ciri-ciri Toxic Friendship: Saatnya Membuat Keputusan yang Baik untuk Kesehatan Emosional Anda!

Perceraian mungkin merupakan salah satu masa tersulit dalam hidup, tetapi dengan memahami tahapan emosional yang Anda lalui dan mengetahui cara menghadapinya, Anda bisa mulai membangun kembali kehidupan yang bahagia dan sehat.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki waktu pemulihan yang berbeda-beda, jadi biarkan diri Anda merasakan dan menghadapi proses ini sesuai dengan kebutuhan pribadi.

Sumber: