Kebiasaan Kecil Ini Bisa Membuat Kamu Sehat Tanpa Ribet

CURUPEKSPRESS.COM - Hidup sehat sering kali dikaitkan dengan usaha besar, seperti berjam-jam olahraga atau diet ketat.

Padahal, ada kebiasaan kecil yang bisa kamu lakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh tanpa terlalu merepotkan.

Menjadi sehat tidak selalu berarti harus olahraga berjam-jam di gym atau mengikuti diet ketat.

Ada banyak kebiasaan kecil yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tanpa perlu usaha besar.

Berikut beberapa tipsnya:

 

1. Minum Air yang Cukup

Tubuh kita membutuhkan cairan untuk menjaga fungsi organ tetap optimal.

Biasakan minum segelas air setiap bangun tidur dan setidaknya 2 liter air sehari.

Kalau bosan dengan air putih, coba tambahkan irisan lemon atau mentimun untuk rasa segar.

BACA JUGA:Manfaat Jus Tomat dan Wortel untuk Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 4 Manfaat Buah Senna Untuk Kesehatan

 

2. Pilih Tangga daripada Lift

Sumber: