HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Pegal-pegal pada tubuh adalah gejala umum yang sering terjadi pada setiap orang.
Rasa pegal seperti ini sering dirasakan di seluruh tubuh dan dapat terasa nyeri serta mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pegal-pegal di sekujur tubuh seringkali terjadi tanpa penyebab yang jelas. Rasa pegal ini dapat terjadi bahkan ketika kita tidak bekerja.
Dalam kebanyakan kasus, pegal-pegal pada tubuh bersifat sementara dan dapat diobati di rumah.
Ada banyak faktor yang menyebabkan rasa sakit di seluruh tubuh. Inilah penyebab rasa pegal-pegal di seluruh tubuh.
1. Kurang Tidur
Medical News Today menjelaskan bahwa kurang tidur bisa membuat tubuh terasa pegal, lemas, dan berat. Bahkan, konon orang yang menderita insomnia juga menderita sakit kronis.
Kurang tidur juga merusak kemampuan tubuh untuk memperbaiki jaringan dan sel selama tidur, sehingga rasa sakit sering terjadi.
2. Demam atau Flu
Profilaksis menyatakan bahwa nyeri tungkai adalah efek samping dari pilek dan flu. Demam atau flu ini menyebabkan tubuh memproduksi bahan kimia tertentu, seperti interferon, yang membantu melawan infeksi. Namun, ini memiliki efek negatif pada tubuh karena memfokuskan energinya untuk melawan demam dan infeksi seperti flu. Setelah demam atau flu mereda, rasa sakit akan hilang dengan sendirinya.
3. Anemia
Healthline menjelaskan bahwa orang yang menderita anemia tidak memiliki cukup sel darah merah untuk memasok oksigen yang dibutuhkan tubuh mereka.