Menghadapi menstruasi dengan bijak adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama siklus.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat meredakan ketidaknyamanan fisik dan emosional yang terkait dengan menstruasi.
Ingatlah bahwa setiap wanita memiliki pengalaman yang berbeda selama menstruasi, jadi penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan mencari cara yang paling baik untuk mengatasi setiap tantangan yang muncul selama siklus Anda.