Duduk terlalu lama dapat menghambat sirkulasi darah, terutama pada kaki dan kaki. Hal ini bisa meningkatkan risiko pembekuan darah dan masalah kesehatan vaskular lainnya.
BACA JUGA:
- Inilah Faktor yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental Anak Jika Mengalami Pubertas Dini
- Mengungkap Manfaat Luar Biasa Roti Gandum untuk Kesehatan Tubuh
Risiko Penyakit Kardiovaskular:
Penelitian telah menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
Gaya hidup yang sangat kurang aktif dan terlalu banyak duduk dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan risiko obesitas.
Duduk terlalu lama juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.
Duduk terlalu lama dapat mengganggu metabolisme tubuh, termasuk pengolahan lemak dan gula dalam darah.
Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Duduk terlalu lama dapat mengurangi kesempatan untuk bergerak dan berdampak pada kesehatan mental.