Peningkatan Risiko Kematian Dini:
Penelitian telah menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko kematian dini.
Untuk mengurangi efek buruk duduk terlalu lama, anda bisa melakukan beberapa langkah:
Cobalah untuk berdiri atau berjalan-jalan sejenak setiap 30 menit atau 1 jam.
Lakukan latihan fisik secara teratur untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Pengaturan Posisi Duduk yang Baik:
Pastikan posisi duduk nyaman dan mendukung postur tubuh yang baik.