3. Energi dan Karbohidrat
Buah salak mengandung karbohidrat yang memberikan energi yang dibutuhkan selama kehamilan.
Kadar gula alami dalam buah ini memberikan dorongan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba. Ini dapat membantu menjaga tingkat energi yang stabil sepanjang hari.
BACA JUGA:
- Tauge: Sayuran Ajaib yang Membantu Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
- Mengasah Potensi Anak dari Dalam Kandungan: 8 Tips Membantu Anak Berkembang Menjadi Jenius
4. Antioksidan untuk Perlindungan Sel
Buah salak mengandung antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan senyawa fenolik.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat timbul lebih banyak selama masa kehamilan.
Ini penting untuk menjaga kesehatan umum ibu dan perkembangan bayi.
5. Mengurangi Risiko Anemia
Kandungan zat besi dalam buah salak dapat membantu mengurangi risiko anemia, yang umum terjadi pada ibu hamil.
Anemia dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan tekanan darah rendah.
Konsumsi zat besi yang memadai penting untuk memastikan pasokan oksigen yang cukup ke bayi yang berkembang.
BACA JUGA:
- Mengapa Lebih Banyak Pria Memilih Menjadi Dokter Kandungan: Membongkar Faktor dan Tantangan di Bidang Kedokter
- Benarkah Kucing Dapat Mendeteksi Kehamilan Seseorang?