Tips untuk Terhubung dengan Alam
1. Waktu untuk Bersantai
Luangkan waktu untuk berjalan-jalan atau duduk di alam terbuka.
Nikmati suara-suara alam dan coba merasakan kehadiran Anda di dalam momen tersebut.
2. Aktivitas Luar Ruangan
Cari kegiatan fisik yang dapat Anda nikmati di alam terbuka, seperti hiking, bersepeda, atau bermain di taman.
3. Meditasi di Alam
Cobalah meditasi sederhana di alam terbuka.
Fokus pada pernapasan dan biarkan pikiran Anda mengalir dengan alam sekitar.
BACA JUGA:
- Merawat Hubungan dengan Diri Sendiri: Rahasia Self-Care yang Diterapkan oleh Wanita
- Mother Earth: Menggali Peran Ibu Bumi dalam Kehidupan Wanita
4. Tanam Tanaman