Merawat tanaman atau berkebun adalah cara yang baik untuk merasa terhubung dengan siklus alam.
5. Kurangi Penggunaan Gadget
Alihkan perhatian dari teknologi dan coba habiskan waktu tanpa terkoneksi secara digital saat berada di alam terbuka.
Terhubung dengan alam bukan hanya sekadar bentuk pelarian, tetapi juga merupakan langkah penting dalam membangun kesehatan mental yang berkelanjutan.
Dengan menghargai keindahan alam dan merasa bagian dari ekosistem yang lebih besar, wanita dapat menemukan kedamaian, ketenangan, dan keseimbangan dalam hidup mereka.