Hidrasi yang baik penting untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan fungsi organ lainnya.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh tanpa gula, terutama teh hijau, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam teh dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko peradangan.
BACA JUGA:
- Jarang Diketahui Ternyata Kolang Kaling Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
- Manfaat Minum Rebusan Daun Salam, Baik Buat Asam Urat hingga Diabetes
Teh mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan fungsi otak secara umum.
Dengan menghindari gula, Anda dapat meminimalkan lonjakan gula darah yang cepat dan menjaga stabilitas energi mental.
Menghindari gula dalam teh dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, membantu mencegah lonjakan gula darah yang berlebihan, dan mengurangi risiko perkembangan diabetes tipe 2.
Mengurangi Risiko Karies Gigi:
Gula dalam minuman dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Minum teh tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko pembentukan plak dan karies gigi.