BACA JUGA:
- Ternyata, Menangis Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental dan Emosional
- Dampak Buruk Tidur Larut Malam, Sebabkan Masalah Kesehatan Mental
3. Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
ORANG dengan OCD cenderung memiliki kecemasan dan ketakutan pada sesuatu.
Hal ini membuat mereka melakukan hal yang sama berulang-ulang hingga kadang merepotkan untuk diri sendiri.
Beberapa orang menganggap hal tersebut menjadi sebuah ritual sakral yang membuatnya menjadi terganggu saat tidak melakukannya. Sebagai contoh gangguan yang membuat orang cenderung mencuci tangan setiap saat.
Gejala :
- perilaku kompulsif,
- agitasi
- gerakan berulang
- isolasi sosial
- kewaspadaan berlebihan
- pengucapan kata yang tidak berarti
- penimbunan kompulsif
- perilaku impulsif
- perilaku ritualistik
- pengulangan kata atau tindakan secara terus-menerus
- bimbang
- kecemasan
- rasa bersalah
- serangan panik
PENYAKIT mental ini membuat orang sulit menahan dorongan untuk melakukan sesuatu yang seringnya membahayakan diri. Gangguan yang paling sering dijumpai adalah kecanduan rokok, alkohol, hingga obat-obatan.
Ada juga kecanduan yang bisa merugikan diri sendiri dan orang lain, seperti kecanduan judi, mencuri, hingga membakar benda yang ada di sekitarnya.
Gejala :
- Keinginan pada suatu zat atau aktivitas meningkat.
- Tidak dapat menjauh atau menghindari aktivitas atau zat yang diinginkan.
- Tidak mampu mengendalikan diri atas apa yang diingankan dan mengabaikan dampak buruk yang mungkin terjadi.
- Buruk dalam menilai manfaat atau efek samping dalam menggunakan zat atau melakukan suatu aktivitas.
- Ketika mengalami masalah terkait aktivitas atau penggunaan zat yang diinginkan, ia cenderung menyalahkan orang lain.
- Sulit memahami perasaannya sendiri, tetapi cenderung menjadi seseorang lebih sensitif.
- Mudah cemas, sedih, dan depresi, serta bereaksi berlebihan ketika merasa stres.
- Kehilangan minat pada aktivitas lain yang dilakukan sehari-hari.
- Susah tidur.
- Sulit menjalin hubungan dengan orang lain dan menjalani pekerjaan.
GANGGUAN tentang suasana hati ini bisa melibatkan perasaan dalam tempo yang sangat panjang. Perasaan yang muncul bisa terlalu sedih atau juga terlalu bahagia.
Gangguan mood yang paling umum dirasakan adalah depresi, bipolar, dan siklotimik.
Gejala :
- Suasana hati sedih, cemas, atau “kosong”.
- Merasa putus asa atau tidak berdaya.
- Memiliki harga diri yang rendah.
- Merasa tidak mampu atau tidak berharga.
- Rasa bersalah yang berlebihan.
- Punya pikiran untuk bunuh diri, ingin mati, atau mencoba bunuh diri.
- Kehilangan minat pada aktivitas biasa atau hobi.
- Masalah hubungan.
- Sulit tidur atau terlalu banyak tidur.
- Perubahan nafsu makan atau berat badan.
- Kekurangan energi.
- Sulit berkonsentrasi.
- Penurunan kemampuan untuk mengambil keputusan.
- Mengalami berbagai keluhan fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, atau kelelahan.
- Sangat sensitif terhadap kegagalan atau penolakan.
- Iritabilitas, permusuhan, atau agresi.