6. Mengatur Berat Badan
Kari mengandung serat, yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengatur berat badan.
Konsumsi daun kari dalam makanan Anda dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
7. Mendukung Pencernaan
Daun kari juga memiliki sifat pencernaan yang baik.
Ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung.
Daun kari sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan.
Cara Menggunakan Daun Kari
Daun kari dapat digunakan dalam berbagai hidangan, seperti sup, kari, tumisan, atau dalam bentuk minyak esensial untuk perawatan rambut dan kulit.
Anda juga dapat membuat teh daun kari dengan merebus daun kari kering dalam air panas.
Meskipun daun kari memiliki banyak manfaat yang mengagumkan, sebaiknya Anda menggunakannya dengan bijak.
Konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi sebelum menambahkan daun kari ke dalam diet Anda.
Dengan memasukkan daun kari ke dalam gaya hidup sehari-hari Anda, Anda dapat memanfaatkan manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa dari rempah-rempah yang kaya akan nutrisi ini.