Efek Sosial Media pada Kesehatan Mental, Apakah Kita Semakin Tidak Bahagia?

CURUPEKSPRESS.COM - Sosial media sudah menjadi bagian penting dalam hidup kita, setiap hari kita cek Instagram, Twitter atau TikTok untuk update terbaru. Tapi apakah sosial media bikin kita lebih bahagia, atau malah sebaliknya?

Sosial media juga punya banyak manfaat, kita bisa tetap terhubung dengan teman dan keluarga, berbagi momen dan dapat info terbaru.

 

BACA JUGA:Manfaat Berhenti Mengamati Kehidupan Orang Lain di Sosial Media

BACA JUGA:Efek Samping Sering Berkomentar Negatif di Sosial Media: Mengapa Kita Harus Berpikir Sebelum Mengetik

 

Social media juga membantu kita menemukan komunitas dengan minat yang sama, yang bisa jadi tempat berbagi dan dukungan.

Namun, ada juga sisi negatifnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media yang berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan mental. Misalnya, melihat postingan yang bisa bikin kita merasa kurang.

Studi menemukan bahwa, remaja yang sering memakai sosial media cenderung merasa lebih cemas dan depresi, media sosial bisa jadi tempat bullying online yang berdampak negatif pada kesehatan mental.

 

BACA JUGA:Tips Manfaatkan Sosial Media untuk Bisnis Online di Desa

BACA JUGA:10 Tips Menjaga Konsistensi Membuat Konten di Sosial Media

 

Agae tetap sehat mental saat menggunakan sosial media, tentukan berapa lama kamu akan menghabiskan waktu di sosial media setiap hari, ikuti akun yang memberikan inspirasi dan hindari konten yang kemungkinan akan merusak mental.

Sumber: