6. Ketegangan Otot (Ketegangan Otot):
Ketegangan otot yang berlebihan, terutama di daerah dada dan bahu, dapat menyebabkan sensasi sesak atau nyeri dada saat bangun tidur.
Hal ini mungkin disebabkan oleh posisi tidur yang tidak nyaman atau faktor-faktor stres yang mempengaruhi tidur.
BACA JUGA: Makna Tersembunyi di Balik Jam-Jam Tertentu Pada Dinihari: Tidur yang Menginspirasi
BACA JUGA: Kebiasaan Tak Disadari yang Mengganggu Kualitas Tidur Anda
7. Kondisi Jantung (Kondisi Jantung):
Beberapa kondisi jantung, seperti gagal jantung atau penyakit jantung koroner, dapat menyebabkan sesak dada yang lebih parah saat bangun tidur.
Ini biasanya disertai dengan gejala lain seperti nyeri dada, napas pendek, atau denyut jantung yang tidak teratur.
Jika Anda sering mengalami sesak dada saat bangun tidur atau mengalami gejala yang mengganggu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang sesuai.
Tindakan pencegahan dan penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan memastikan tidur yang lebih berkualitas serta kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.