Matcha juga mengandung kafein dan L-theanine, namun dalam konsentrasi yang lebih tinggi.
Hal ini membuat matcha menjadi pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan kewaspadaan dan fokus tanpa lonjakan energi yang tiba-tiba.
3. Yerba Mate
Yerba mate adalah minuman tradisional dari Amerika Selatan yang terbuat dari daun tanaman Ilex paraguariensis.
Minuman ini mengandung kafein, teobromin, dan teofilin yang membantu meningkatkan energi dan fokus.
Banyak orang merasa bahwa yerba mate memberikan efek energi yang lebih lembut dan tahan lama dibandingkan kopi.
BACA JUGA:Minuman Penyebab Dehidrasi yang Harus Dihindari Selama Puasa
BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Segar untuk Berbuka Puasa
Cokelat panas yang terbuat dari bubuk kakao murni mengandung teobromin, yang merupakan senyawa stimulan alami.
Meskipun efeknya lebih lembut dibandingkan kafein, teobromin dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, memberikan efek yang menyegarkan.
Selain itu, cokelat panas juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan.