Gunakan bantal untuk mendukung punggung dan leher Anda sehingga Anda tidak tergoda untuk berbaring.
Posisi yang baik dapat membantu mencegah kantuk dan menjaga konsentrasi.
3. Berikan Pencahayaan yang Cukup
Cahaya yang cukup sangat penting untuk mengurangi rasa kantuk.
Bekerjalah di dekat jendela atau gunakan lampu meja yang terang. Cahaya alami bisa membantu tubuh Anda tetap waspada dan meningkatkan mood.
BACA JUGA:Akibat Jika Lingkungan Kerja Tidak Memiliki Budaya Inklusif
BACA JUGA:Huawei Mate 40 Pro Bisa Menjadi Rekomendasi Hp untuk Pekerja Kantoran!
4. Hindari Bekerja di Kamar Tidur
Jika memungkinkan, hindari bekerja di kamar tidur.
Ini bisa membantu otak Anda membedakan antara tempat untuk bekerja dan tempat untuk tidur.
Jika tidak ada pilihan lain, coba buat area kerja yang terpisah di dalam kamar tidur Anda.