Depresi dapat mempengaruhi konsentrasi, ingatan, dan kemampuan berpikir.
Akibatnya, produktivitas kerja menurun, dan kamu mungkin kesulitan menyelesaikan tugas-tugas sederhana.
Kesalahan yang tidak disengaja juga mungkin meningkat, yang semakin menambah rasa frustasi.
BACA JUGA:Alasan Umum yang Membuat Mahasiswa Rentan Terhadap Depresi
BACA JUGA:Manfaat Membaca, Kurangi Stres hingga Redakan Depresi
4. Merasa Tidak Berharga atau Bersalah
Perasaan tidak berharga atau bersalah secara berlebihan, terutama terkait pekerjaan, adalah gejala umum depresi.
Kamu mungkin merasa gagal meskipun sudah berusaha keras, atau merasa bahwa apa yang kamu lakukan tidak berarti.
5. Sulit Tidur atau Tidur Berlebihan
Depresi seringkali menyebabkan gangguan tidur. Beberapa orang mungkin mengalami insomnia, sulit tidur atau sering terbangun di malam hari.
Sebaliknya, ada juga yang tidur berlebihan, tetapi tetap merasa lelah saat bangun.
BACA JUGA:Depresi pada Ibu Muda, Berikut Cara Mengatasinya