BACA JUGA:Tanda-tanda Wanita Mandiri dengan Mental yang Kuat
Tidak mengekspresikan perasaan dengan baik, seperti menekan emosi negatif atau merasa enggan untuk berbagi masalah, dapat menyebabkan stres mental yang berlarut-larut.
Lambat laun, ini dapat menumpuk dan menyebabkan kelelahan mental karena emosi yang tidak tersalurkan.
Kelelahan mental adalah tanda bahwa tubuh dan pikiran membutuhkan perhatian dan istirahat. Jika dibiarkan terus-menerus, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan, hubungan sosial, dan waktu untuk diri sendiri.